以下是赖老师 2025 年暑假的旅行记录，素材来源于赖老师的朋友圈。

7.20

[晚上10:30，伴着晚霞吃夜宵。]

[远方的雪山在召唤⛰️]

7.21

7.24

[特克斯的杏子，和黄桃一个味，好甜[呲牙]]

7.25

[特克斯城太极眼森林公园]

[[呲牙]练练手]

7.28

[沙漠，戈壁，扬尘

​一眼望不到尽头的沧桑]

7.29

[今天的晚餐在雪山环绕的白沙湖旁吃酸菜鱼，从餐厅正面就能看到雪山。]

7.30

[慕士塔格峰，达成基本目标:攀登至海拔4688米的冰川观景台，摸一摸千年冰川。今天没吸氧气，到了4400米之后爬坡基本走四步歇一脚，没有明显的高反，也算是挑战自我成功，摸了一下自己的底[呲牙]]

[39分钟的日出浓缩成30秒，可惜手机没电了，只能看看云卷云舒，霞光万丈。]

8.7

8.19